Décalage horaire New York

Décalage horaire New York : combien d’heures ?

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On me demande souvent quel est notre décalage horaire avec New York ? Du coup, je fais le point avec vous dans cet article.

New York est sur le fuseau horaire UTC/GMT-5 en hiver et UTC/GMT-4 en été. Il y a donc comme chez nous (pour le moment) un décalage horaire entre l'hiver et l'été.

En revanche, les passages aux heures d’été et d’hiver ne se font pas à New York aux mêmes dates que chez nous.
Bah oui, pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ? 😉

Le décalage horaire avec New York est donc différent pendant l'année.

Si vous vous demandez quand partir à New York et combien de décalage horaire vous aurez, la réponse arrive tout de suite 🙂

DÉCALAGE HORAIRE NEW YORK VS PARIS

De manière générale, il y a 5 à 6 heures de décalage entre New York et Paris.
Lorsqu'il est midi en France, il est 6 ou 7 heures du matin à New York. Il est donc toujours plus tard chez nous qu’à New York.
C'est la règle générale à retenir concernant le décalage horaire New York.

Maintenant que l’on sait qu'il est toujours plus tôt à New York qu'à Paris, comment savoir s'il y a 5 ou 6 heures de décalage ?

heure new york

L'HEURE D'HIVER À NEW YORK

Pour l'heure d'hiver, comme en France, le changement s’effectue fin octobre chaque année. Il ne se fait en revanche pas à la même date. En France, nous passons à l'heure d'hiver dans la nuit du 29 au 30 octobre tandis qu'à New York, le passage à l'heure d'hiver se fait dans la nuit du 05 au 06 novembre.

Il y a donc 6 heures de décalage horaire entre New York et Paris tout au long de l'année, à l’exception unique de cette période de quelques jours. Du 30 octobre au 06 novembre, nous n’aurons alors que 5 heures de décalage horaire avec New York.

L'HEURE D'ÉTÉ À NEW YORK

En ce qui concerne le passage à l'heure d'été, c'est la même chose 🙂 En France, nous passerons à l'heure d'été dans la nuit 26 au 27 mars 2022, alors que New York le fera plus tôt, dans la nuit du 12 au 13 mars.

Cela veut donc dire qu'entre le 13 et le 27 mars, nous n’aurons encore une fois que 5 heures de décalage horaire entre New York et Paris.

jetlag new york

LES EFFETS DU DÉCALAGE HORAIRE À NEW YORK

Il y a donc 6 heures de décalage avec la France pendant presque toute l’année, sauf lors de la première semaine de novembre, et pendant 2 semaines au mois de mars.

Par contre, on n'en parle assez souvent, mais il n'est pas forcément facile de gérer les 6 heures de décalage horaire à New York.
Si vous prévoyez de visiter New York, vous allez forcément subir les effets du jetlag.

Vous aurez tendance à vous lever tôt pendant les premiers jours, puisque votre corps aura l'habitude du rythme français.
Lorsqu'il sera 6 heures du matin à New York, votre corps pensera qu'il est déjà midi... Inutile d’espérer faire une grasse matinée à New York durant vos premiers jours sur place : vous vous réveillerez à l'aurore !

Mais cela tombe bien, car il y a tant de choses à visiter et découvrir sur place que vous n'aurez pas le temps de traîner au lit !
D'ailleurs comme vous serez debout assez tôt, vous pourrez en profiter pour aller visiter le Top of The Rock ou bien l'Empire State Building au lever du soleil 😄

À votre retour toutefois, vous aurez l'effet inverse... vous aurez beaucoup de mal à sortir du lit pendant les premiers jours.
Mais dans tous les cas, pas d’inquiétude, vous allez adorer New York et les effets du jetlag ne seront que passagers !
En quelques jours seulement, vous aurez retrouvé votre rythme habituel et surtout, vous aurez la tête pleine de souvenirs.

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auteurs blog new york
Amélie
Un premier voyage à New York, un premier coup de coeur ! 30 ans, citadine et dénicheuse de bons plans, je partage mes découvertes à New York sur ce blog pour vous faire visiter cette ville magnifique avec moi. À chaque escapade, il y a de nouvelles activités à découvrir.

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